なんでリンパって流れが悪くなったりするんだろう？

血液は、心臓のポンプ機能で全身を巡ることが出来ます。

では、リンパは？ポンプついてないのに、そういえばどうやって流れているの？

正解は、筋肉の動きによって流れています。筋肉以外にも、呼吸、腸蠕動、血流の影響により流れが促進されます。

男性と女性では女性の方かむくみやすいですが、それは男女での筋肉量の差が影響しています。運動不足だとむくみやすくなったりしませんか？

運動やリンパケアなどの外圧によりリンパの流れを助けることが出来ます。

リンパの流れをよくしたい、むくみを解消したいというと

リンパケア　リンパマッサージ

と浮かぶと思いますが、筋肉を動かすことも意識するとより効果的ですよ♪