早速、正解は

観察！！です。

正常と異常を頭に入れて、患者様の異常はないか、いつもと違うところはないか、と日々観察からはじまります。

これ、自分自身のケアにもすごく役立つので、ぜひやってみていただきたいです。

自分の正常、いつもの状態を知って、変化を知る。

例えば、
○季節が変わると私の肌はこのへんがベタつくなぁ、泡洗顔そこは念入りにしよう。
○母がシワよりシミ肌タイプだということは、私もシミ肌タイプかもしれないなぁ、シミ対策はしっかりやろう。
○昔に比べて代謝が下がってきてる気がする。巡るように体質改善していかないと太っちゃうかなぁ。
○20代の頃は角栓毛穴が気になってたけど、たるみ毛穴が気になるようになってきたかも。

とかとか、意外と気がつかない、自分の肌や体の変化に目を向ける。

慣れてて楽だし、何がいいかわからないって、ずっと同じケア続けてませんか？

シーズンが変われば、年齢が変われば、肌も体もかわります。

体が慣れた安心ケアも大切かもですが、肌も体も変化します。その変化に対応したケアにも目を向けてあげてください♪