こんにちは。毎日暑い日々ですね。日中はもちろん、夜中も熱中症対策でエアコンを入れて寝ている方も多いと思います。

そんな夏の始まりに多いのが

冷え疲れ

エアコンで冷やされ続けた結果、血行不良を起こしやすく、むくみや筋肉の萎縮による肩こり、頭痛などの原因になります。夏は暑いはずなのに、実は冷えに注意しないといけないんです。

適切なエアコンの使用は大切ですが、温度調整に注意しましょう。

おすすめは、ずっと椅子に座って立ち上がるついでに軽いストレッチをすることです。

筋肉を伸ばし、動かすことによって血行不良を改善します。

ちょっと動いてないかもって思ったら取り入れてみてくださいね。

当店では血行不良を改善させるために、全身オールハンドのリンパケアを受けていただく事が出来ます。
解剖学を意識した、より効果的なリンパケアを受けたい方におすすめです。

ぜひ一度お試しください。